6 привычек, которые подготовят почву для новогоднего настроения


09.12.2019

Если все вокруг живут в предвкушении Нового года, а вы его приближение совсем не чувствуете, внимательно прочитайте наши советы. Мы нашли 6 привычек, которые создадут правильный настрой даже у тех, на кого не действует наряженная ёлка и запах мандаринов.

Превратите завтрак в тематический

Завтрак даёт заряд на весь день. И это касается не только энергии, но и настроения. Поэтому начните себя баловать! Готовьте что-нибудь вкусненькое, выкладывайте на посуду с новогодним оформлением и не забудьте про сервировку. Обычные блинчики станут праздничными, если сделать их в форме подарка, а пудинг превратится в Деда Мороза, если залить его в специальную ёмкость.

Главный принцип такой: фантазируйте и наслаждайтесь!

Делайте зарядку в обеденный перерыв

Казалось бы: какая связь между упражнениями и праздничным настроением? Но она есть. Сложно быть на подъёме и излучать радость, когда сил почти нет. Зарядка в середине дня поможет взбодриться.

Завидуем, если у вас отдельный кабинет: можно и обруч покрутить, и гантели потягать, и йогой заняться. Если же такой возможности нет, хотя бы просто прогуляйтесь. Нагрузка на ноги и свежий воздух творят чудеса.

Смотрите новогоднее кино

Выдался свободный вечер? Включите хороший зимний фильм. Не зря же у многих есть традиция пересматривать перед Новым годом «Ёлки», «Иронию судьбы» или сказку про Гринча. Эти киношедевры настолько атмосферные, что ощущение праздника рано или поздно вас настигнет 😊

Освобождайтесь от хлама

Новый год — это перемены. И чем яснее вы их увидите, тем сильнее ощутите приближение праздника. Избавьтесь от всего ненужного: освободите место для новых вещей и эмоций.

Как показывает практика, разгружать пространство лучше постепенно: сегодня рабочий стол, завтра — шкаф, послезавтра — балкон и т. п. Так процесс не будет изматывающим. А если сомневаетесь, выбрасывать что-то или нет, просто ответьте на вопрос: доставляет ли вам эта вещь радость? Нет — в урну. Вместо неё купите то, что будет приносить счастье.

Закрывайте личные дедлайны

Закрыть все задачи на работе вас точно попросят. А как насчёт личных дел? Иногда их груз вызывает чувство неудовлетворения и не даёт нам радоваться надвигающемуся празднику. Поэтому возьмите ежедневник, составьте список приоритетных задач и распределите их так, чтобы закончить всё за неделю до Нового года. Обещаем: как только закроете 1-ю задачу, на душе станет легче.

Перестаньте переедать на ночь

Мечты о том, как вы блистаете в новогоднем наряде, могут здорово поднять настроение и погрузить в предвкушение праздника. Поэтому представляйте такие сцены почаще и во всех красках 😊 А для уверенности, что грёзы станут явью, перейдите на лёгкие ужины. Блюда на пару, запечёные овощи и варёные крупы за 3 часа до сна помогут прийти в форму. И дадут вам повод гордиться собой!

Заводите правильные привычки и наслаждайтесь ожиданием праздника!