Музыка — лекарство от старения и стресса


30.07.2020

Среди множества способов развивать способности и укреплять здоровье, музыка — один из самых увлекательных. И, как показывают исследования, наибольший эффект даёт именно игра на инструменте. В сегодняшней статье расскажем, как музыка помогает оставаться молодым, справляться с болезнями и достигать невозможного!

Замедляет старение мозга

Игра на музыкальных инструментах соединяет работу зрения, слуха и координации движений, а это значительно улучшает умственные способности. И плюс в том, что начинать никогда не поздно. Упражняйтесь с клавишными или струнными, чтобы держать в тонусе мелкую моторику, — это поможет избежать старческого слабоумия и сохранит хорошую память.

Избавляет от негатива

Иногда организму для хорошего самочувствия не хватает выплеска негативной энергии. И тут на помощь приходят ударные инструменты. В зависимости от степени стресса либо легонько постукивайте, либо колотите от души, пока не почувствуете, что избавились от эмоционального груза. И специальных навыков не нужно — задавайте свой собственный ритм!

Восстанавливает после болезни

Помимо физиотерапии и прочих процедур пользу приносит и музыка. Например, после инсульта человеку легче восстановить речь, если он будет напевать любимые мелодии. А разрабатывать конечности помогут музыкальные инструменты. Даже простое постукивание или лёгкие прикосновения к ним значительно улучшают настроение во время реабилитации. Это сильно влияет на восстановительный прогресс.

Делает нас способными на всё

Обучаться игре на инструменте необязательно с целью стать великим исполнителем. Исследования показывают, что занятия музыкой — это нечто вроде универсальной базы. Они комплексно развивают мозг и позволяют быстрее осваивать как математику, так и иностранные языки. Поэтому если хотите расширить выбор карьеры для ребёнка или усилить свои профессиональные навыки — занимайтесь музыкой 😊


Позвольте музыке сделать вас здоровее, успешнее и счастливее!